单位会议，聚餐敬酒紧张手抖怎么办？

我是张捷老师紧张经营学员，来自内蒙古，从事房地产财务工作。

曾经的主要问题

1、从小自卑，胆小，紧张，恐惧，懦弱。

2、当众讲话紧张全身颤抖，呼吸急促，大脑眩晕，心跳，聚餐敬酒紧张手抖。

3、单位会议，聚餐，团建，大型活动，甚至同学朋友的聚会能躲则躲，能逃则逃。

现在的成长和改变

1、主动找领导汇报以及探讨解决问题，工作效率提高了，得到了新单位领导的肯定和认可，集团财务总监也给了很高的评价。

2、心态越来越好了，和社会地位高，气场强的的朋友吃饭，内心放开了，整个饭局全程不会在意别人对自己的看法，畅快的聊天，举杯过程中没有紧张手抖。

3、内心越来越强大，不再像之前那么玻璃心，生活中家庭争吵和冷战也基本没有了！

非常感谢老师们对我的耐心指导，让我看到了生命的曙光，看到了人生的希望。