练习瑜伽，重点在于享受当下，感知身心，当你变得越来越好，不是为了取悦任何人，而是用自己喜欢的方式取悦自己，当你站在镜子前，那份自信和美丽，自己都会爱不释手。

感冒，生理期，累，困，疼，真的想给自己放一个大假，爱好，梦想以及不变的信念一直支撑着我前进。培训班里已经有三个人退出了，高强度的体能训练，严重地考验着我们的身体和意志。咬牙坚持下去，也许，两个月后我会感激我今天的坚持。

混一天和努力一天，看不到任何差别，三天、五天也看不出任何变，甚至十天也看不到任何距离，但是一个月后你会看到话题不同，三个月后会看到气场不同，三年、五年后你一定会收获一个不同的自己。

瑜伽，没有捷径，只有脚踏实地的练习，静待一点一点地蜕变。

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