今天计划15公里，18点左右开跑，跑起来才感觉腿有点沉，不知道是不是由于冬天穿的多了还是啥原因，总之一个人跑步感觉很累。
跑到6公里时，遇到了小段同学，于是一起跑，大家配速都差不多，他刚跑了3公里，据说一个人跑的也是很累。
汇合到一起跑步，边跑边聊，转移一下跑步的疲惫感，感觉整体轻松了许多，这样很顺利完成当日计划。
午饭
夜跑
也许这几天是本月的低潮期，所以感觉跑步很累，多亏有伴才能完成计划，有时候感觉自己有点盲目追求跑量了，和追求健康有点背离，但是感觉少跑一些又达不到锻炼效果，有时候也矛盾，总感觉被跑量挟持了。
跑步尽量随心所欲吧，不攀比跑量配速等。
2024.11.08绥德
