雷厉风行，昨天学习了专家“五二轻断食”减肥法，今天就开始实施了，够速度吧。

早上洗了三根黄瓜，煮了五个鸡蛋，难熬的一天就这样开始了。

早上照样踢毽子一个小时，享受三伏天的大汗淋漓，通透，轻松，那叫一个爽

早上吃了一根黄瓜，两个鸡蛋，其中一个蛋黄给了超级喜欢蛋黄的小黑

中午，其实不饿，但生物钟起了作用，时间有点难熬，而且胃有点灼烧，馋虫也开始有反应

思想斗争半天，十二点半时，一个小苹果，一根黄瓜，一袋鸡排，肚子终于舒服了。

原来不吃盐的日子这么难熬，晚饭时终于还是没忍住，半个凉花卷，一个咸鸭蛋，又一个小苹果。

半个小花卷，两个煮鸡蛋，一个咸鸭蛋，两根黄瓜，两个小苹果，一小袋手撕鸡排，数杯普洱茶

这就是我轻断食第一天食物，也是没有开火没起油锅的一天，比平常一天的油盐淀粉明显少了不少。

明天早上看体重吧！

希望我的坚持有成效，加油！