当今时代，人们的生活节奏日渐增快，加班、应酬、学习，各种各样的的活动占据着人们的时间。熬夜人群越来越多，亚健康的人也越来越多，尤其对女性来说，熬夜对身体健康的危害尤其严重。那么，女人熬夜吃什么补品好呢？

女人熬夜吃什么补品好？先了解熬夜危害再针对性补充

了解了熬夜的危害后，才能对症滋补。熬夜会导致身体没有得到足够的休息，致使精力大量流失，这就会让第二天的工作效率大打折扣，也大大增加了返工或者加班的概率。长期熬夜甚至通宵不断地透支着我们的身体，致使身体抵抗力越来越差；另外，许多年轻人喜食辛辣、油腻食物，新鲜蔬菜水果却吃得太少，这些不良的饮食习惯让我们维生素摄入量也严重不足。如果熬夜行为无法避免，那么一定要尽量做到饮食均衡，同时额外补充营养元素。

熬夜的女性朋友们可以选择一些口碑好的营养品作为日常营养补充。像进口善存女士复合维生素片就是个不错的选择。它是女性的专属保养助手，含有5大维生素和8种B族维生素，让女性时刻元气满满，赶走负能量，保持精力充沛好状态；此外含有17种女性特需的生物素、铁、钙、磷、镁、硒等矿物质，能够均衡营养，进行全方位的补充。

女人熬夜吃什么补品好？缺乏维生素，善存来补充

长期熬夜会导致身体缺乏各种微量元素和维生素，从而长期处于严重的亚健康状态。当女性缺乏不同的维生素时，就会有以下表现：

1、缺乏维生素A：容易产生眼睛疲劳、皮肤干燥、脱发

2、缺乏维生素B族：唇部干燥脱皮、站立时有晕眩感、忽而忧郁忽而暴躁

3、缺乏维生素C：牙龈肿痛、脸上出现色斑

4、缺乏维生素D：腰酸背痛、易抽筋、易发虚汗

5、缺乏维生素E：黑眼圈明显、畏寒

作为专注营养补充的国际大品牌，善存不仅为熬夜女性提供了好选择，男性群体也不忘兼顾。进口善存男士复合维生素片，含有8种B族营养素+铁，可以帮助男性支持每日能量所需，此外它的镁、维生素D、维生素B6可以支持肌肉功能，促进男性强身健体，增强抵抗力。

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时代的进步、年龄的增长、工作方式的变化，都会让我们的生活步伐不断加快，促使熬夜的状况频繁发生，一点点侵蚀我们的身体健康。面对这样的现状，我们要树立起正确健康生活的理念，在饮食、作息等方面综合调理，所以对于女人熬夜吃什么补品好呢？相信现在你的心里已经有了好选择。

内审号：PM-CN-CNT-21-00242