实体创业失败负债累累，感觉就像被世界抛弃。首先得面对现实，不能逃避，这是第一步。就像我认识的一个人，创业失败后一直不敢面对债务，结果越欠越多。

心态要积极乐观，相信自己能走出困境。制定计划很关键，比如列出详细的还债时间表，削减不必要开支。当时失败后，把一些非必要的娱乐消费都停了。

寻求支持也重要，亲友或者专业机构都可以。增加收入是解决负债的关键，找兼职或者提升技能。就去学了新技能然后找到了新工作。

失败也是经验，反思错误，以后别再犯。而且一定要坚持不懈，走出低谷需要时间和毅力。