#20230923
第一组:杜会平
《翻越心中那座山》听书名就很有力量,跟着读书会以来,本来是想处理青春期孩子问题,越学习,越发现最需要疗愈的是自己,最需要爱的是自己,最需要从牢笼中走出来的是自己。这本书我仍然充满期待,希望像以前那样收获满满。
本书的核心心理学原则:用习得性乐观代替习得性无助的积极心理学;思想支配感觉和行为,用积极的的支持自己成长的想法代替消极的信念;无条件的自我关注,不在隐藏或否认真实的自己,解除误解,我值得被爱,我能展示真正的自己;意识到不论多么痛苦都是暂时的,对即将发生的事情充满好奇。
舞台再大,不登台永远是观。这句话说的多好,如何在舞台上自由的表演,在序言中,也有你将如何选择,你是否准备好了是否要改变。去打破对我们无益的习惯和模式,去成为真正的自己。
把自己从错误的认知中解救出来,一步步觉醒。
感恩遇到各位老师们!