在国际三八妇女节来临之际,为体现对女性职工的关怀,丰富女职工的文化生活,近日,中国铁建青岛地铁四号线总部下属的中铁二十五局青岛地铁四号线07工区项目部组织职工参加了主题为“幸福企业,巾帼力量”职工心理健康服务女性专场活动。

活动围绕女性关心的情绪管理、压力释放、亲子教育等话题,开展心理讲座和团建游戏,帮助女职工调节心理压力,增强赋能,保持积极健康乐观的心态,快乐工作,幸福生活。

授课老师讲解了压力及情绪的相关知识,并以生动的案例阐述了在工作和生活中有效疏解压力、管理情绪的技巧,参与活动的成员在聆听与互动中了解了心理知识,深入认识了自我,并掌握了心理调适的方法,受益匪浅。

此次活动内容丰富多彩,团体治疗与游戏环节层层递进,参与者在游戏中彼此熟悉、信任,从关注内心,探索真实的自我,触碰自己呈现的外在行为,到齐心协作,相互支持,积极以团体的力量克服面临的困难,乐于在团体中分享自身体验与感受,并与团体形成正向链接,感受了来自团体的支撑与温暖,疏解、释放了心理压力与不良情绪,树立了健康的心理理念。

“平时工作节奏较快,有时碰到急难险重的任务时心理压力也很大,通过这次心理健康主题活动,平时的压力得到了释放,有助于以一个良好的身心状态投入到工作中去。”参与活动的项目职工焦敏感触颇多。

据悉,下一步,该项目工会将持续为女职工提供“温暖、健康、幸福”的暖心服务,关爱女职工,鼓励女职工在事业发展和打造幸福家庭的人生舞台上绽放美丽、绽放精彩。（万宇航）