今天值夜班，下午睡醒之后，时间还很早，看了一阵子手机，实在是没事做，于是开始站桩，加强腿部力量，我的站桩不知道属于哪一种，原来看的是大成拳站桩，我感觉都差不多，因为没有人指导过，大概站了50分钟左右，头上冒汗，两腿有规律的抖动，感觉还好。

但是完事之后还有时间干点啥呢？最终结果还是玩手机，现在在值班室坐着，想着还有什么事情能够填补空虚的时间，大概也就那么几条，1，看书，买的书籍都是看的不多，最终被手机把时间侵占了。2.是练功，除了站桩，还应该练一门室内可以锻炼的功夫，太极拳好像可以，每天上夜班前的时间充裕，可以一次学一招。

这些都是设想，最终成与不成就看自己对手机的依赖性高不高了，希望在对抗争夺对时间的掌控能胜出。

2024.11.10绥德