上门产康知识科普——产后坐姿的纠正
(一)坐姿矫正目的
坐姿矫正能让产妇在坐位时保持最佳姿势，并获得最小的组织压力。
(二)坐姿矫正步骤
1.观察产妇的自然坐姿，了解异常坐姿的情况。
2.在纠正运动时，产妇采取坐位。康复产后运动康复指导者坐在产妇一边。
3.为了纠正产妇骨盆可能出现过度后倾姿势，可以在坐骨结节的正下方放置一条毛巾卷。
4.通过枕头或抱枕放在手臂之下，腿部之上以减轻颈椎和肩膀的压力。
5. 下颌与颈部呈90°的夹角。
6.产后运动康复指导者一只手放在产妇胸椎后凸的最凸点，并施加轻微的前后力，另一只手放在产妇胸前壁的锁骨区域，以指导正确直立的姿势。
7.鼓励产妇尽可能保持正确坐姿。
