这几年似乎失眠成了生活里的一部分,每隔一段时间睡眠就成了问题。明明不停的打哈欠,明明眼睛困的不停流眼泪,可是躺在床上却辗转反侧!
有那么些时候刚睡着就会被老公推门上床的声音吵醒,尽管他已经很轻很轻;有时候半夜会被他的呼噜声吵醒。为此曾有段时间为了不影响我休息老公不得不去客卧睡觉。
睡眠质量差成了我生活里的一大问题。
就像刚开始提到的明明很困,躺下来大脑里却会涌现很多事情,越想越没有睡意,强迫自己放空也是没用。
这不今晚又是这样,索性开灯记录文字。
又是一个失眠的夜!
这几年似乎失眠成了生活里的一部分,每隔一段时间睡眠就成了问题。明明不停的打哈欠,明明眼睛困的不停流眼泪,可是躺在床上却辗转反侧!
有那么些时候刚睡着就会被老公推门上床的声音吵醒,尽管他已经很轻很轻;有时候半夜会被他的呼噜声吵醒。为此曾有段时间为了不影响我休息老公不得不去客卧睡觉。
睡眠质量差成了我生活里的一大问题。
就像刚开始提到的明明很困,躺下来大脑里却会涌现很多事情,越想越没有睡意,强迫自己放空也是没用。
这不今晚又是这样,索性开灯记录文字。
又是一个失眠的夜!