今天是我开始走步的第3天，第3天可能是一个小的瓶颈期。脑中出现的想法就是今天要回去干家务算了，但转念一想，应该去坚持去做，明天是休息天肯定不走步了。

说好的运动迟迟没有行动，当我决定开始做的那一刻源于妈妈。前几天妈妈因不小心从三轮车上摔下来。现在还在住医院。

40岁的自己，看着日渐胖起来的身体。我明白必须有一个好身体。想要拥有一个好身体，必须加强锻炼。一个好身体，我才能够去照顾父母，去照顾孩子，有多余的精力去做自己的事情。

之前我总觉得去公园锻炼身体，那就是浪费时间。有一大堆的事情在等着我。

那一刻我决定去走走。公园就在家门口，但是我很少去进去。

今天是走路的第3天，我选择一个人独走。今天走路跟前两天身体发生了微微的变化。边走边抓握手，发现身体慢慢的暖了起来，越来越热了。到最后微微的出汗了。

我要持续记录这种走步的变化。

一直在不断的学习，最后发现能够把生活中的吃喝穿身体做好也是一件不简单的事情。往往我舍进求远，总想抓我那些高大上的东西。

到最后发现能够回归本真，才是自己，才是生活