心如果被烦恼缠缚，身处愉悦的环境中，也感受不到快乐；心若是清净柔和，人际关系极其恶劣，也依旧安之若素。所以，外在的一切没那么重要，调伏内心才是安乐的源泉。 

                                ——索达吉堪布

成为爱，不是有条件的交换，而是用心的去滋养对方。

你想要什么就去付出什么，去给予，不是索取。越舍越多，活在头脑中只会迷茫，陷入内心的匮乏，我们内在是丰盛的，不要听头脑编的故事。

别人如何待我，是果，是我之前的意识(因）创造出来的。现在我们学习了，了悟了真相，我如何待人，是我的修养，修行。

所有的事情都是为我们而来，不是冲我们而来的。

没有答案就先放下，机缘没到，清晰自己想要什么，不要什么。做自己当下想做的事，关照好自己，提升能量。

在没成长为大树时就全然地接受并吸收大地母亲的能量成长自己。当自己成长为大树时才有能力去滋养别人。

全然的接受自己，不评判，爱自己的内在小孩。

不想面对时就全然允许自己不面对，全然允许当下不去接应，不买入，不抗拒。

好好地成长自己，好好做事情

让所有东西自然流动就好，负面东西，不去接招接应就好。如果实在有影响到自己，沟通。

心念和力量不在他身上，这个事情不知道什么时候就过掉了

所以还是好好成长自己，好好做事

家庭的引领者，生命影响生命

我们对外在的解读和释意不呈现外在的万分之一而是一览无余的我们。

外在对我们的解读和释意、评判不呈现万分之一的我们，而是一览无余的外在。