你是否也有这样的时刻：暂时找不到好的灵感时，越是苦思冥想，越是想不出来；

暂时无法解决眼前的困难时，越是紧张慌乱、情绪低沉，越容易忙中出错。

如果总是用力过猛，只能获得一时的成果，最终无法长久。

学会管理精力，能够好好睡觉，也是一种重要的自律。

好好睡一觉，清空自己的思绪，反而更容易找到新的思路。

可以休息，但不能放纵；可以努力，但不能竭力。劳逸结合，持续而均匀地努力，才是真正的自律。

看完今晚的夜读，就早点休息，好好睡觉吧。