苏轼在《试笔自书》中写过一段被贬海南的经历：刚到海南时，他常常黯然神伤：“什么时候才能离开这个岛呢？”想了一段时间，有一天他幡然醒悟，海南是岛，可往大了看，大陆又何尝不是一座岛呢？既然人人都在岛上，又何必自伤自叹呢？想到此处，苏轼不禁大笑起来，原来真正被困住的是自己的内心。一个人的喜怒悲欢，往往就在于心中的格局之差。心大了，任何事都是小事；心小了，任何事都是大事。你之所以情绪不好，说到底还是格局太小。