人类的知识记忆、人对事物的感觉、感知，大约有80%是通过眼睛获得的。眼睛就是我们探知世界的窗口，所以当它出现了干涩、疲劳问题的时候，我们要懂得关心它，为它补充营养。而眼部营养中，叶黄素便是其中的重点。

如今市面上的护眼产品中有的添加是叶黄素，有的添加的是叶黄素酯，一字之差，这两者有什么联系，又有什么区别呢？

叶黄素的功效与作用

人的眼睛里含有大量的叶黄素，视网膜黄斑区是叶黄素最高聚集区。叶黄素的吸收光谱含有近蓝紫光，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。同时，叶黄素是一种抗氧化剂，能够抑制氧自由基的活性，阻止氧自由基对正常眼部细胞的破坏，有助于缓解眼干眼涩、眼疲劳的情况。

叶黄素酯的功效与作用

叶黄素酯是重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，经人体吸收后，在人体脂肪酶的作用下，叶黄素酯能够水解成游离态的叶黄素。所以说，人体补充叶黄素酯的功效与作用，与直接补充叶黄素的功效与作用其实一样的。

而两者又有一定的区别。

叶黄素与叶黄素酯的区别

①稳定性：相对于叶黄素，叶黄素酯的光、热稳定性会更高。研究表明，在相同的光、热条件下，叶黄素酯的稳定性比叶黄素更高一些。

②吸收率：正是因为叶黄素酯的稳定性更高，因此经转化后被人体所吸收的量也更高。叶黄素虽然可以直接被人体利用，但是在人体内不稳定，因此吸收率有限。

明白了叶黄素酯的功效与作用，以及与叶黄素的区别之后，如果想要购买叶黄素酯产品选择哪个好呢？如果比较纠结，可以选择汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯。

汤臣倍健健视佳越橘叶黄素采用复合配方，同时添加有三重护眼精华：叶黄素酯、越橘提取物、天然β-胡萝卜素。越橘提取物和β-胡萝卜素也是对眼睛很有帮助的营养素，健视佳越橘叶黄素以一补三，可以给眼睛更全面的营养。

眼睛健康需要每天坚持呵护，试试用健视佳越橘叶黄素酯补充眼部营养吧！