跑步，成为必选项。闹钟，也成了6点半。

为什么是6点半，因为这是体育中心开门的时间。估计是生物钟已经调整了过来吧！到那个点也就自然醒了。

冬天的运动场，到底是没有夏天那么热闹。稀稀疏疏不多的几个人。最热闹的还是篮球场地。从东到西，两个篮球场。靠东头的那个篮球架，是人最多的。几位中年男人看来是常客。每次看见熟悉的面孔。

最吸引人的还是一位戴着黑色帽子，身穿浅绿色运动衣，叫上一双黑色的运动鞋。背上一个黑色的篮球包。最开始关注他，是因为别人都在篮球下打半场。他一人在最边上的跑道边拍篮球，动作娴熟流畅。

时不时还快跑几步，感觉不到一点吃力的模样。猜测，这就是一位长期锻炼者。再回头去看那些打篮球的人，年轻人很少。

不过，不管是与有那些人，自己给自己暗示，一定要坚持。刚开始的步伐，有点重。先来一圈慢跑，然后再稍微提点速度。给自己定的目标：6圈。自从知道血压高了，考虑要不要减。本来6圈多少有些吃力，两圈也就是个4圈。这个量自己还是能轻轻松松拿下，索性就把目标降低。然后根据具体情况来决定。

本着这样的想法，有一点点小目标。最起码也能鼓励自己不放弃。一圈看起来比较遥远，再想到还要达到预定的目标，心里有点担心。可是当【一步步往前跑，发现坚持着也就到了。到第四圈的时候，还是有点小担心，担心自己再坚持的困难，所以也就有点难了。

既然觉得有困难，那就歇一歇。小走一阵，接着继续跑，六圈也就坚持到了。当到达6圈的时候，还想能否继续坚持。如果长期坚持的话，再增加两圈还是没有问题的。

就这样，边跑边跟自己对话。首先是提醒，不能快，其实也快不了。其次，就是担心。担心自己坚持不到，担心自己的血压。因为担心，整个过程也成了尝试与鼓励的过程。

从门口进来，就开始慢跑，那里自然就成了一圈的终点，另一圈的起点。每跑完一圈，心里都在鼓励自己再坚持一圈。脚下鞋子，让人有点不舒服。不协调的腿也让人感觉脚步有点小问题。

想到了鞋，自然开始纠结买鞋的事儿。目前有三双运动鞋，一双偏大，一双偏小，还有一双鞋底较硬。感觉自己想买一双合脚的鞋，好像也变得比那么容易。

每一次买鞋，试穿的那一刻，感觉还行。可是过上几天，问题就来了，要不是感觉不透气，要么就是鞋码不合适。老感觉是脚适应鞋，而不是鞋满足脚。

鞋子买了不少，可是真正让自己舒服的没有几双。目前寿命比较长的还是脚上的这双。已经穿了3年，除了防滑效果差，其他还行。

为了跑步，闲暇时刻，也常会去网上看看运动鞋，但是每一次看，高昂的价格总能让人望而止步。

想要一双好的运动鞋，也成了心底的一个结。不过，没有好的鞋子，还跑步不？

跑，还得继续跑，还要自己给自己加油，好好坚持！