从“小山村”破茧，到都市情感大V，90后女孩语泽，和很多人一样，孤独过，迷茫过。恰恰是自我的迷茫和孤独，让她意识到，90后大多数青年们对于心理指导的需求和盲区。2019年，语泽成为了一名心理咨询师。她创办了”语泽健康咨询工作室“，在微博发起了“语你相连”的连麦栏目，成为了”90后青年们，情感幸福的陪伴人和树洞”。

“心理咨询师最大的作用就是疗愈。它和精神诊疗不同，后者更偏专业。在我们的躯体还没到达承受底线时，心灵的减压和引导就是最后一道防线。谁也不愿意自己发生生理问题，所以好的咨询师便是帮助来访者解决情绪问题，增强解决问题的能力，加强来访者的精神独立，这与社会地位无关，每个人都有脆弱时刻，即便是有精神问题的患者也需要有人陪伴他开导他才能接受药物治疗。”凭借着超强的共情力和亲和力，对情感独到的敏锐度，语泽被越来越多人信赖和认可，她也因此坐拥百万粉丝，真诚的沟通和灵活的临场反应能力让她的每一次交流都令人感觉舒畅，并凭借此在微博连麦主理人大赛中脱颖而出，后被微博情感官方吸纳，成为“情感零距离”官方特约主理人。

1：和来访者的舞步合拍

因为语泽是个细腻的90后，所以90后们的困扰都可以被她感受和看见。

“我相信这个世界上万事万物间都有联结和缘分”她说，“我有很多第一次，第一次从小城来到大城，第一次经历友情的背叛，第一次面对抉择的压力，第一次经历和父母某种意义上的离别，第一次感受女性在职场上的脆弱，第一次谈了一场倾尽全力，却没有结局的恋爱……”她曾倍感压力，也曾深夜崩溃，无力的时刻会产生太多太多消极的想法，最终患上了抑郁症。“但打不到我们的会使我们更强大，女人可以像小草一样柔韧，也正是这样一份一份的经历推动我不断正视自己，反思自己，和解自己，疗愈自己，从中学会了克制、专注、判断、理解、接纳，然后我发现情感不同但却相通，很多人在向我倾诉的时候就像看到了曾经的我自己，他们真的需要的是一份真诚的陪伴和帮助。这也促使我，最终走上了心理咨询师之路。“

而语泽真正成为心理咨询师后，这些过往的经历，都蜕变成了她的职业底色，让她对来访者的情绪，拥有了一份独到的“敏锐度与共情力”。

语泽认为做心理咨询师，最重要的是和来访者建立良好的信任关系。用感同身受，让对方打开内心壁垒。通过建立合拍的沟通，让他们得到引领。她将心理咨询的过程，比喻为和对方一起跳双人舞。”我听得懂你说什么，知道你想要什么，才能给你需要的部分，才能不踩你的脚，让你免于第二次伤害。”

而让舞步变的合拍，也是语泽非常擅长的事情。”有一次，我的一位心理咨询者，上来就对我说：‘我的学历比你高，你应该自卑。’小意思，临场反应可是一个心理咨询师的专业素养之一，然后我就回复他：’既然你找到我，需要帮助，不如让我先看看，在学历有差距的情况下，我是否能帮到你。’后来，我们交流了几个问题。他确实感觉到我是挺懂他的，他需要一个懂他的人去倾听和引导他，最终让他放下戒备，欣然接受了我的方案，最终得到疗愈。我们到现在都还会常常联系。“

与来访者真诚共舞，让越来越多的人，更加信任语泽。在语泽的陪伴中，大家一起得以成长。

2.心理咨询是一面镜子更是一个树洞

2020年，语泽成功对2名抑郁+焦虑的年轻人，进行了危机自杀干预。”我感觉挺自豪的“然而，挽救他人生命的同时，她发现自己的心理也出了问题。2021年，语泽迈过了人生中最难的一关，疗愈患有抑郁症的自己。亲身体验过患者的心路历程，她更感同身受这届年轻人的不易。”要买房，要买车，要工作，为了多赚钱只能拼命兼职，忙到忘记关爱自己，甚至心理出了问题也不敢正视。反而故意让自己更忙，想以此忘记痛苦。他们不知道这会造成更深层的自我压抑，让精神倦怠，丧和麻木，最终在某个瞬间，不堪负荷，心态崩溃。“

语泽因此创立了”语泽健康咨询工作室“，开始把心理咨询当成使命，为更多人带去改变。她用他们能接受的方式，来陪伴疗愈他们。她把自己的咨询称为“情感树洞”，从不称患者为病人，而仅仅是将他们看作需要帮助的人，和共同成长的小伙伴。”好的咨询师便是帮助来访者解决情绪问题，增强解决问题的能力，加强来访者的精神独立，这与社会地位无关，每个人都有脆弱时刻，即便是有精神问题的患者也需要有人陪伴他开导他才能接受药物治疗。“

即便如此，语泽发现，现实生活中大多数人依然对于心理咨询带有盲区和不愿面对，总是觉得自己不正常，和别人不同。”其实心理咨询也可以视为一个正向的情感宣泄的过程。“针对这个现象，语泽创立了“语你相连”的微博连麦。针对当代年轻人的心理痛点和压力，侧重在年轻人关注的情绪管理、自我认知、恋爱社交等多方面展开。”那些钱都解决不了的事是我单独设置的一个系列，意在告诉大家心理学的意义和价值，它同钱一样都是为了我们更好生活而服务的，甚至它排在首位，因为你只有良好的心态才能追逐未来，身体才是革命的本钱。“

”针对大家反馈的信息，我们也会及时整理，然后周五的直播，我就会邀请到各类专业嘉宾和优秀的青年代表上麦，用榜样的力量帮助年轻人，让他们获得更有针对性的经验和启示。“当然，每周五固定的议题讨论后，语泽都会延长时间，进行线上咨询，”聊什么都可以，只要是想聊的，我就在这儿等你。“语泽也希望通过这种直播对话的方式，能够为年轻人们开辟出了新树洞。

“我们终其一生，都在寻找两样东西，价值感和归属感，价值感来自于被肯定，归属感来自于被爱。”语泽认为，很多心理问题都是自我的问题。你是一个什么样的人，决定了你会和世界发生什么样的联系。诚实地面对自我，让树洞发挥镜子作用，如实地照见来访者，让他们看见，并接纳真实的自我，才能让他们真正获得疗愈。”比如，有些人表面在抱怨孩子不听自己的话，本质上却是痛苦于童年对父母的言听计从；有的人看似在亲密关系中反复迷失，实际却是希望对方满足自己童年缺乏的关爱。“

一切都需要溯本求源，才能让健康的心态真正回归。所以，语泽致力于把“镜子”打磨的平滑。让来访者在温情中照见自己，在自我接纳中找到迷茫中的路。

3.为身处迷茫海洋的青年摆渡

语泽开通“语你相连”栏目，还有一个原因。那就是，她看到了情绪累积的危害。就像当初的她，庞大的痛苦其实都是一次次微弱的无力感，累积而成的。于是她想，如果让小情绪的波动，及时得到疏解，也许人的幸福体验值会增加。

她选择了借助网络来做这件事。互联网的优势是，不但时效性高，受众辐射也更广，还能让很多人同一时间参与到情感话题的探讨中来。

同一个时代背景下，很多焦虑问题是共通的。比如育儿问题、亲密关系问题。心理咨询师和一个来访者，通过跨越时空进行一对一的深度交谈，就会让无数同样心理结构的围观者，在互动中自发的觉醒自我，寻求改变。

在微博私信窗口里，语泽珍藏着有很多粉丝发来的感谢。

粉丝留言说：“在你的影响下，我开始思考内心真正钟爱的事情，人生方向已然改变。””谢谢你，希望你以后多多分享这样的知识“”因为有你在，感觉没有那么害怕了。“”语泽在你的鼓励下，我接受了第一次药物治疗。“”语泽，关注你很久了，真的被你的真诚所打动，觉得你就像个小太阳一样美好的存在。“一位24岁的年轻妈妈更是连发多条信息，和语泽分享她康复后的喜悦。她说，”心态好了，养育孩子也变得越来越从容。“

......

语泽说：”爱是相互的，得到也是相互的。“

过去的经历塑造了现在的语泽。疗愈他人的语泽，又在给予他人力量的时候被重塑。

这是人与人之间，最好的双赢。

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