今天早读时在《我值得拥有美好》一书中读到了这句话:“学习心理学不是为了把自己变得更好，而是为了和不够好的自己相处，接纳不够好的自己。”我被治愈了。这几年我一直在“学习心理学成为更好的自己”的观念中努力前行，希望让自己变得更好，更多的去帮助有需要的人。然而，人的精力总是有限的，如果你要优先考虑别人的需要，就得抑制自己的需求，做出牺牲和让步。随着年龄的增长，各方面的能力也在退化，想要让更多的人因我而受益的理想似乎变得越来越难实现，内心难免焦虑，有时也会感到内疚，好象学习了好多年，自己仍然是曾经的那个自己。今天突然明白，如果我们不能接纳当下的自己，就会否定自己、责怪自己、攻击自己，这是我们负面情绪和压力的一个来源。学习心理学就是让我们全面地了解自己，就像照镜子一样，看清我们身上的每一个器官、每一处伤疤以及它们的真实模样，了解它们的过去、现在和将来。做为一名医务工作者，我已经恪尽职守完成了自己的使命，现在我只是一个普通人，我可以先为自己而活，然后再考虑其它，这不是自私，这是人的本性，不必内疚，不必自责，做自己就好。

              2024-02-25