对于减肥人士而言，在短时间内暴瘦十几斤，千万不要洋洋得意。因为这个时候，很有可能胃部已经受到了极大的损害，癌症也在悄悄酝酿之中。胃每天都要接收到外界各式各样的食物，也是最容易受到外界影响的人体器官之一。每年我国约有68万人诊断出胃癌，同时每年约有50万人死于胃癌，这个数据相当可怕。下面康宝莱就来跟大家聊聊，究竟该如何远离胃癌，拥有健康美好的生活。

康宝莱解析胃癌形成原因

幽门螺旋杆菌 

从幽门螺杆菌感染到胃癌的过程：非萎缩性胃炎（浅表性胃炎，通常与幽门螺杆菌感染有关）——萎缩性胃炎（癌前病变）——肠上皮化生——异型增生——胃癌。

慢性胃炎 

根据统计，我国慢性胃炎的患病率在50%以上，也就意味着每两个人之间可能就有一人患有慢性胃炎。康宝莱想要告诉大家，出现慢性胃炎主要与当代人饮食不规律、精神压力较大以及幽门螺杆菌的高感染率有关。

爱好烧烤+啤酒 

大部分人，在吃宵夜的第一选择是烧烤加啤酒，食物经过烧烤或烟熏后，产生如3-4苯并芘和环芳烃类物质，这些都是明确的致癌原。

盐摄入量超标 

食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，经常吃高盐食物，不仅容易患高血压，还容易诱发胃癌。所以康宝莱温馨提醒大家，尽量少吃太咸的食物。

 不按时吃晚饭 

长期的无规律的饮食方式，容易增加患消化系统疾病的概率。晚饭吃的晚又急，饭后立马休息，会导致食物在体内不能充分得到消化，容易得胃炎、胃溃疡等疾病。

康宝莱解析远离胃癌的方法

提倡使用公筷，避免交叉感染幽门螺杆菌；

不吸烟，少喝酒。吸烟喝酒不仅仅对胃会产生危害，同样对身体的其他部位，也会产生不可逆的侵害；

胃口不好时，康宝莱建议可以试试BRAT：BRAT是指香蕉、米饭、苹果泥和吐司，其特点为刺激小、低渣，又有一定的热量；

保证饮食规律，不要吃一顿饿一顿，即使是减肥也需要保证合理的饮食规律，并没有研究表明，少吃一餐就能健康的瘦下来；

不要吃得过饱，减少肠胃负担；

康宝莱指出应当减缓吃饭速度，千万别为了赶时间，而狼吞虎咽。